Главная » Диеты

Отсутствие «ключика» для правильного использования и получения легкого стойкого результата, прежде всего, касается диет. Есть масса разновидностей диет, теорий, мнений, практически все они дают неплохие результаты, пока их соблюдают. А потом не дают, или даже забирают обратно. Почему? Диеты хороши, но дело не в них. Диеты диктуют, что нам кушать нужно, а что ни в коем случае нельзя. И умывают руки. Дальше — наши проблемы. Например, ограничительные диеты жестко сокращают калорийность до 400 ккал в день или насильственно ограничивают потребление, скажем, углеводистой ... Читать дальше »

Категория: Диеты | Просмотров: 1556 | Добавил: iphone-servis | Дата: 07.02.2015 | Комментарии (0)

Для занятий гимнастикой дома нет места: тесная квартира, большая разновозрастная семья. Посещать салоны красоты и фитнес-клубы не позволяют финансовые условия. Или нет опыта занятий физическими упражнениями, что при нашей объемной комплекции является весьма стеснительным условием для посещения фитнес-зала. При групповых занятиях обычно одинаковая программа предлагается всем, в расчете на то, что занимающиеся будут выполнять ее с интенсивностью, соответствующей собственной комплекции. Легче всего будет тем, у кого лишний вес незначительно отличается от идеального— от ... Читать дальше »

Категория: Диеты | Просмотров: 1223 | Добавил: iphone-servis | Дата: 07.02.2015 | Комментарии (0)

Нам предлагают тысячи прекрасных способов, как получить хорошую фигуру, вот если бы и время для этого прилагалось! А так — где ж его взять? Например, предлагается делать несложную гимнастику 3 раза в день в течение каких-то 15 минут. Пусть не гимнастику, а растяжки йоги, или изометрические упражнения, или кардиотренировку, в нашем примере неважно, что именно. Результат гарантируется фантастический! Заметим в скобках, что мы полностью согласны с трехразовой зарядкой: лучше меньше, но чаще. Итак, вы вдохновились идеей снизить вес при помощи гимнастики. Очень хорошо! М ... Читать дальше »

Категория: Диеты | Просмотров: 1173 | Добавил: iphone-servis | Дата: 07.02.2015 | Комментарии (0)

Тот, кто серьезно настроен на приобретение худощавой стройности, сталкивается с дефицитом «рабочей» информации. Как же это может быть, когда книжные полки, журнальные прилавки, видеоотделы магазинов завалены изданиями по снижению веса? Да это не что иное, как свалка. Конечно, там есть масса ценнейшей информации. Но как ее найти? А когда нашли, как ее использовать? Это не праздный вопрос. Чудесный по эффективности метод может не сработать у вас, потому что вы не знаете нюансов. Мало иметь нужную информацию, надо еще и уметь ее использовать. Это совсем разные программ ... Читать дальше »

Категория: Диеты | Просмотров: 1257 | Добавил: iphone-servis | Дата: 07.02.2015 | Комментарии (0)

Этому что-то предшествует. Чаще всего, такие причины как: а) «нечего надеть», б) «влюбить— вернуть». Бывают, конечно, и другие причины, более редкие, как то: «положение (социальное, должностное) обязывает», или «доктор предупреждает, что если я не...», или «они поймут, что я тоже кое- чего стою», или ... Преисполнившись решимости распрощаться с ненавистными килограммами и сантиметрами, мы садимся на строгую диету, приобретаем антицеллюлитный крем, потеем на аэробике. И очень часто это ... ничем не заканчивается. Почему? Почему многие, задавшись модной целью улучшени ... Читать дальше »

Категория: Диеты | Просмотров: 1135 | Добавил: iphone-servis | Дата: 07.02.2015 | Комментарии (0)

Массажисты? Вы похудеете и больше к ним не придете. Тренеры? Вы похудеете и разленитесь посещать занятия. Косметологи? Диетологи? Вам дадут все те же половинчатые рецепты. Да, что-то у вас будет получаться, иначе весь «похудательный» бизнес закроется из-за стопроцентной непригодности. Но стопроцентная эффективность в снижении вашего веса нужна вам, а не косметологам, их вполне устраивает результат процентов на пятьдесят, чтобы завтра вы пришли еще, а послезавтра еще. И принесли свои денежки.

... Читать дальше »

Категория: Диеты | Просмотров: 1215 | Добавил: iphone-servis | Дата: 07.02.2015 | Комментарии (0)

Мы берем на себя смелость утверждать, что вся необходимая для снижения лишнего веса информация уже давным-давно пылится на полках вашего собственного мозга. А вот способы, какими мы предлагаем свои знания использовать, возможно, вас удивят. И все, что вам нужно, — это освежить и применить «там, где следует» ваши обширные познания. Никакие посредники в этом деле вам не нужны: ни консультанты, ни тренеры, ни массажисты, ни психологи, ни диетологи, ни хирурги, ни косметологи. Вообще никто не нужен. Даже мы. Вам нужна технология, подобная компьютерной программе, и вы вс ... Читать дальше »

Категория: Диеты | Просмотров: 1167 | Добавил: iphone-servis | Дата: 07.02.2015 | Комментарии (0)


Как хочется быть худой и стройной!!! Сколько удовольствия это доставило бы, сколько проблем решило бы! Как приятно иметь упругое легкое тело, гладкую кожу и пружинистую грациозную походку! Все, что только пожелаешь, можно со стройной фигурой! Но при мысли о том, что для этого нужно сделать, становится грустно. Можно ли легко и просто распрощаться с лишним весом и навсегда о нем забыть? Ах, если б был волшебный способ, легкий, эффективный и не требующий денежных затрат! И он есть. Он прост. Его можно использовать. И именно этим мы займемся на страницах этой книги.

... Читать дальше »

Категория: Диеты | Просмотров: 1233 | Добавил: iphone-servis | Дата: 07.02.2015 | Комментарии (0)

« 1 2 ... 22 23 24