Массаж с применением эфирных масел

Из перечисленных ниже эфирных масел нужно выбрать одно наиболее подходящее для себя. Все дозировки указаны в расчете на 10 мл растительного масла-основы:

 апельсина (7 капель);

 гейпфрута (5-7 капель);

душицы (1-2 капли);

 имбиря (5-7 капель);

 кипариса (3-5 капель);

 лиметта (5-7 капель);

 можжевельника (5 капель);

 фенхеля (5-7 капель).

Можно приготовить и многокомпонентное массажное масло против целлюлита:

100 мл масла жожоба;

 10 капель апельсина;

 10 капель розмарина;

 10 капель можжевельника;

 10 капель герани;

2 капли кипариса.

Этим массажным составом масел аккуратно массируйте соответствующие места с помощью массажной перчатки, щетки или губки.

Внутреннее применение эфирных масел. Эфирные масла лучше всего принимать внутрь с медом, растворенным в чашке теплой воды или травяного чая. Дозировка не должна превышать 1-3 капель, а длительность приема — 3-4 недели подряд. Начинать всегда с 1 капли, не принимать эфирные масла натощак и всегда обильно запивать. При приеме эфирных масел внутрь (особенно душицы, фенхеля) нужно соблюдать особую осторожность, а именно: проверять натуральность и качество масла, начинать с пробного приема

1 капли, ни в коем случае не превышать рекомендованные дозы и длительность приема.

Для снижения веса применяют масла:

 ветивера 2-3 капли на 1 ч. л. меда;

 грейпфрута 2-3 капли на стакан фруктового или овощного сока;

 душицы 2-3 капли на 1 ч. л. меда или вместе с травяным чаем;

лимонника 2-3 капли с медом или травяным чаем;

 можжевельника 2-3 капли на чашку чая с травами;

 фенхеля 2-3 капли на 1 ч. л. меда или вместе с травяным чаем.