Красота и польза – два в одном

Давно известно, что сауна Москва благотворно влияет на здоровье женщин: чудесная процедура паровой бани помогает очистить кожу, вывести продукты обмена и токсины, расслабить организм и улучшить обмен веществ. . Чем еще так хороша сауна?

В отличие от обычной бани, которая требует определенного уровня здоровья и привыкания, в сауну может пойти любая женщина, так как здесь нагрузка на дыхательную и сердечную системы намного меньше, а лечебный эффект такой же. Есть несколько видов саун, и различаются они, прежде всего, влажностью и температурой. Обязательным предметом одежды для сауны является тонкая белая простыня, полотенце, банные тапочки и шапка. 

Кроме того, необходимо заранее подготовить все маски и другие средства по уходу, которые вы здесь будете использовать. Пополняйте запас жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Это может быть зеленый чай, негазированная вода, травяные чаи, легкие соки. Перед входом в сауну примите душ, чтобы открыть поры и сделать процедуру более приятной. Положительно относитесь к процедуре. Наденьте головной убор и идите в сауну. В первую очередь сядьте на нижние полки. На верхние полки сразу не стоит взбираться - это может негативно сказаться на сердце. И помните - самое главное - это мера. Конечно, за пять минут вы не похудеете, но если вы заходите и выходите несколько раз, эффект такой, как будто вы все время сидите в сауне.