|
Вас гладят в прямом и переносном смысле, вас поддерживают, вас вдохновляют, вас утешают, вам подсказывают. Успешно худеет ваша толстая пачка денег, и вы будете с наслаждением играть в эту приятную игру, пока она (пачка) не станет совсем тощей. Тогда вы обнаружите, что ни тощая вы, ни тощая пачка денег этим милым, сопереживающим и заинтересованным в вашем прогрессе людям совсем не нужны. Тогда чем же они с вами занимались все это время и к каким результатам вас вели? ... Читать дальше » |
|
Ничего себе, практическое занятие! Чтобы сделать все расчеты самостоятельно, оказывается, нужно во все вникнуть и познакомиться со скучной и сложной теорией, разобраться в медицинских терминах. Действительно, зачем все эти сложности? Вникать, считать, узнавать, подготавливать, соблюдать? Есть квалифицированные специалисты, профессионалы — на каждый случай жизни. И на случай избавления от жира они тоже есть. И вот приходит в голов ... Читать дальше » |
|
Он сбивает естественные ритмы сна и бодрствования, расстраивая работу эндокринной системы. Загружаясь тяжелым ужином, мы ломаем свою эндокринную систему и лишаем себя бодрости и здоровья. Днем энергия, по логике природы, должна извлекаться из углеводов, а ночью — из жиров. Запомните: максимальное количество жиров расщепляется ночью, во время сна, лежа на диване! Но только в том случае, если ваш легкий ужин состоялся до 19.00. Все, что вам требуется, — это предоставить вашему телу перейти в естественный режим жиросжигания, перестав грузить его плотным ужином как осно ... Читать дальше » |
|
Явный показатель того, что в дело пошли белки, — осунувшееся лицо. На третьей неделе потребление углеводов начинают снижать, при этом увеличивают суточное потребление белка за счет постных продуктов: нежирного творога, отварной рыбы, курицы. Женщины, работающие над снижением веса, часто упускают из внимания тот факт, что целлюлит связан с отеком тканей и нарушениями микроциркуляции. Отечность же зачастую провоцируется избытком в ... Читать дальше » |
|
1. На первой стадии появляется увеличение объема затронутых целлюлитом частей тела вследствие скопления межклеточной жидкости, то есть отека тканей. Кожа гладкая на вид, мягкая, воздушная. Это стадия мягкого целлюлита. 2. Соединительнотканные волокна уплотняются, затвердевают и затрудняют циркуляцию крови и отток лимфы на капиллярном уровне. При надавливании пальцами на кожу остается вмятина. В кожной складке определяется эффект ... Читать дальше » |
|
Целлюлитом принято называть локальные неэстетические отложения жира в подкожно-жировой клетчатке, которые не связаны с заболеваниями эндокринной системы. Термин «целлюлит» широко укоренился, хотя с морфологических позиций для определения этого процесса более правильными являются термины «липосклероз» или «липодистрофия». Проявления целлюлита обнаруживают на своем теле 85-90% женщин. Накопление жира в подкожно-жировой клетчатке ж ... Читать дальше » |
|
Еще недавно считалось, что «полный набор жировых клеток закладывается до рождения и в первые месяцы жизни и последующему изменению не подлежит. Это представление, в частности, использовалось в рекламе липосакции. В настоящее время доказано, что жировые клетки могут образовываться в течение всей жизни. Выделены три типа ожирения по этому показателю. Если количество жировой ткани в организме увеличивается за счет увеличения размеров ... Читать дальше » |
|
На развитие жировой ткани влияют следующие факторы (приведены в порядке статистической значимости): гормональные причины; стресс; ... Читать дальше » |
|
Давайте вспомним особенности женской физиологии. Нашим консультантом по проблемам ожирения и целлюлита будет врач-дерматокосметолог, физиотерапевт Людмила Григорьевна Миринова, автор книги «Медицинская косметология» («Крон-пресс», 2000). Вес тела женщин увеличивается под влиянием женских половых гормонов. Это происходит перед месячными, во время беременности и кормления грудью, а также при климаксе, при некоторых гинекологических заболеваниях. В женском организме в норме 20- 25% от массы тела приходится на долю жировой ткани, и это задано женской генетикой, так как ... Читать дальше » |